Oficrete
10/11/2020 - 14:21

Οι αυτοματισμοί στο ποδόσφαιρο

Γράφει ο Λάμπρος Αθανασόπουλος

ΣΥΝΤΑΚΤΗΣ

Oficrete
ΓΙΑΤΙ ΕΙΝΑΙ ΔΥΣΚΟΛΟ ΤΟ ΕΡΓΟ ΤΟΥ ΠΡΟΠΟΝΗΤΗ ΟΤΑΝ ΔΕΝ ΕΧΕΙ ΣΤΗΝ ΔΙΑΘΕΣΗ ΤΟΥ ΤΟΥΣ ΙΔΙΟΥΣ ΠΑΙΚΤΕΣ

Η παρακάτω παρέμβαση είναι προσωπική άποψη και απευθύνομαι στον φίλαθλο του ΟΦΗ και σε καμία περίπτωση δεν επεμβαίνω στο έργο του προπονητή μας. Από την εμπειρία μου έχω διαπιστώσει ότι μια ομάδα για να δουλεύει σωστά, θα πρέπει να έχει «ετοιμοπόλεμους» 25 ποδοσφαιριστές, να μην υπάρχουν μακροχρόνιοι τραυματισμοί και να μην αλλάζει το σύστημα παιγνιδιού της ανάλογα με τον αντίπαλο ή την έδρα. Στο σύγχρονο ποδόσφαιρο αυτό πρέπει να συμβαίνει, γιατί με τη μείωση των χώρων που όλοι οι αντίπαλοι καταφέρνουν, θα πρέπει η ομάδα μας να παρουσιάζει ταχύτατες ενέργειες. Αυτές οι ενέργειες, πέρα από την πολύ καλή προπόνηση, χρειάζονται ΕΝΕΡΓΕΙΕΣ ΑΥΤΟΜΑΤΙΣΜΩΝ. Οι αυτοματισμοί δεν είναι καθόλου εύκολο έργο για μια ομάδα. Χρειάζονται πολλές επαναλήψεις της ίδιας άσκησης για τη δημιουργία παιγνιδιού. Αν υποθέσουμε ότι σε ένα σχήμα επίθεσης που έχει δουλευτεί σωστά στην προπόνηση και σε έναν αγώνα, ένας παίκτης από αυτό το σχήμα τραυματίζεται και αποχωρεί, τότε όλο το σχήμα αχρηστεύεται. Βέβαια αναφέρομαι σε σχήματα που έχουν επεξεργαστεί πολλές φορές στην προπόνηση χωρίς αντίπαλο ή με «σκιά» αντιπάλου, ούτως ώστε να γίνεται αυτόματα και μέσα στον αγώνα. Θα επανέλθω με άλλη παρέμβασή μου στους αυτοματισμούς της αντεπίθεσης. Τώρα θα αναφέρω σε επιστημονικό επίπεδο τι συμβαίνει στον εγκέφαλο στην εκτέλεση της κίνησης.

Αυτοματοποίηση των κινήσεων

Κατά την εκτέλεση της κίνησης, ο εγκέφαλος δέχεται, δια μέσου της παρεγκεφαλίδας, συνεχώς παλίνδρομη ανατροφοδοτική πληροφόρηση από τους ιδιοδεκτικούς υποδοχείς. Η ανατροφοδότηση αυτή είναι απαραίτητη, για τη σωστή και επιδέξια εκτέλεση της κίνησης. Όταν μια εκούσια κίνηση εκτελείται για πρώτη φορά, είναι αδέξια και σπασμωδική, γιατί ο εγκεφαλικός φλοιός μεταδίδει ένα κύμα ώσεων, πολύ μεγαλύτερο από αυτό που απαιτείται. Με την κινητική εξάσκηση, όμως, ο εγκεφαλικός φλοιός «μαθαίνει» να στέλνει την κατάλληλη ροή διεγερτικών και ανασταλτικών ώσεων στους πρωταγωνιστές και ανταγωνιστές μυς. Στη διεργασία αυτή η παρεγκεφαλίδα παρέχει συνεχή ανατροφοδότηση του κινητικού αποτελέσματος και συμβάλλει καταλυτικά στην αποτύπωση του κινητικού προτύπου. Όταν σχηματιστεί το ΚΙΝΗΤΙΚΟ ΠΡΟΤΥΠΟ, η κίνηση μπορεί να εκτελείται ακούσια και αυτόματα, χωρίς τη συνειδητή παρέμβαση του εγκεφάλου και την αισθητική ανατροφοδοτική πληροφόρηση. Ωστόσο όμως, όταν σημειώνεται ένα κινητικό λάθος, γίνεται επαναθεώρηση και διόρθωση με βάση την αισθητική πληροφόρηση.Ο σχηματισμός του κινητικού προτύπου προϋποθέτει την καταγραφή ενός μνημονικού εγγράμματος στην αισθητική χώρα του εγκεφαλικού φλοιού.


Φυσιοθεραπευτής - Εργοφυσιολόγος

Oficrete